הקורונה הוציאה לעולם הכדורגל כרטיס אדום עם חודשים ארוכים של פגרה בהם לא התקיימו משחקים או אימונים. כעת, בארץ ובעולם מנסים למצוא את המתווה שבו חוזרים למגרש בצורה בריאה ובטוחה. איך עושים את זה? במשחק ההגנה הזה, כמו בכדורגל, המטרה היא למנוע מהוירוסים והחיידקים "להבקיע שער" ולחדור אל הגוף שלנו. מטרה זו מצריכה בלמים חזקים וסטנדרטים גבוהים של הגנה.
ולמרות שמערכת החיסון שלנו מתוחכמת למדי, כשהיא נמצאת במתקפה יומיומית, לא יזיק לתת לה דחיפה נוספת בעזרת כמה ויטמינים ומינרלים שנחקרו ונמצאו כיעילים ותורמים לה. מה חשוב לדעת ועל מה לא לוותר? מומחי סופהרב הרכיבו עבורכם את נבחרת ההגנה האולטימטיבית שתעזור לכם לתת פייט טוב יותר בפנים.
ויטמין D – על מה ה(די)בור?
הכוכב של התקופה הוא ללא ספק ויטמין D. הוא מאוד בריא לנו, אבל בימים אלו אנחנו לא מקבלים ממנו מספיק. בגלל שויטמין D נוצר מחשיפה לשמש, והיא כידוע נכנסת למצב שינה מוקדם בחורף, רובנו נמצאים במחסור. ההמלצה היא להיעזר בתוסף תזונה והמינון המומלץ הוא בין 800 ל-1000 יחידות ביום.
ויטמין C – שובר שיאים של חיזוק
"גיבור העל" הזה של הוויטמינים אחראי לתפקוד תקין כמעט של כל מערכות הגוף שלכם. הוא נוגד חמצון מצוין החשוב להתמודדות מול וירוסים וצריכה שלו עשויה להקל על תסמינים ולקצר את משך ההחלמה ממחלות החורף. אפשר למצוא אותו במגוון פירות וירקות העשירים בו וגם בתוספי תזונה.
אבץ
על גזרת המינרלים מנצח האבץ שצריכה לא מספקת שלו עלולה לפגוע בתפקוד של מערכת החיסון. על פי מחקרים ידוע שתוספת שלו עשויה לתרום להתאוששות מהירה ממחלות, במיוחד בקרב אנשים מבוגרים. אפשר למצוא אותו במזונות כמו בשר, קטניות ואגוזים, אבל למי שסובל ממחסור מומלץ להשלים אותו בעזרת תוספים ייעודיים ומתקדמים.
פרוביוטיקה – חומה של מיליארדי חיידקים ידידותיים
לא בטוח שידעתם, אבל לחיידקים הפרוביוטיים קשר ישיר למערכת החיסון שלכם. למעשה, חלק עצום מתאי מערכת החיסון (70-80%) ממוקם במעי, שהוא גם מקום מושבם של החיידקים הפרוביוטיים. החיידקים הפרוביוטיים פועלים כ"שומרים" שמגנים על תאי מערכת החיסון וכשאין בגוף כמות מספקת שלהם במעי, מערכת החיסון עלולה להיחלש. כשבוחרים פרוביוטיקה רצוי לחור באחת בעלת מספר חיידקים וזנים גבוה ובמעטפת ייחודית השומרת על החיידקים שלא יהרסו.
כורכומין – הזהב הצהוב שמשנה את חוקי המשחק
כורכומין הוא נוגד חמצון עצמתי שמסייע לתגובה חזקה של מערכת החיסון. אבל זה ממש לא מסתכם בזה, לכוכב הצהוב יש גם תכונות אנטי דלקתיות המסייעות במאבק בכאבים במערכת התנועה ומינון נכון לאורך זמן, יכול להפחית במידה רבה את עוצמת הכאב. בין אם אתם אוהבים לצרוך אותו כתבלין ובין אם לא, כדאי שתדעו שההשפעה שלו על הגוף בצורה שכזו היא מועטה. לכן מומלץ לצרוך אותו כתוסף, ורצוי כזה עם פטנט ייחודי שעוזר לספיגה טובה ומהירה יותר.
לא בטוחים איזה תוסף הכי מתאים לכם? צוות המומחים של חברת סופהרב ישמח לעמוד לרשותכם ולהתאים את התוסף הנכון ביותר עבורכם! לפרטים: www.supherb.co.il
